Никакой особенной психологической подготовки к процессу не требуется. Для вашего комфорта нужно приготовить место для дыхания. Дыхание выполняется лежа, обязательно на полу, постелить мягкое что-то, так как процесс идет чуть больше часа. Комфортная одежда, не стесняющая движения. Можно использовать темную повязку на глаза (но не обязательно). Приготовьте небольшую подушечку под голову и плед, чтобы укрываться. Иногда в процессе может стать холодно, иногда жарко. Так же плед является символом безопасности, когда вы укрыты, вам легче ощутить это состояние. После оплаты в личном кабинете, у вас будет полная текстовая и видео- инструкция как подготовиться к практике.
Противопоказания- Эпилепсия.
- Любые психические расстройства. Мы работает с нашим подсознанием. При любых психических заболеваниях может нарушаться социальная адаптация.
- Перенесенные полостные операции менее 4 месяцев назад.
- Любые постинсультные состояния.
- При беременности на любом сроке не используется глубокое и быстрое дыхание.